Impressum

Sandra Piwonka
Hainzenbachstraße 31
4060 Leonding
office@perfectpole.at

Website:
Webstorm Media

Rechtliche Hinweise

Sämtliche Informationen und Urheber Rechte dieser Homepage, sind ausdrücklich Eigentum von Sandra Piwonka und unterliegen dem Urheberrecht. Diese Informationen dürfen nur für den persönlichen Gebrauch genutzt werden. Die Informationen dürfen ohne die vorherige schriftliche Zustimmung von Sandra Piwonka auf keine andere Weise kopiert, verbreitet oder in anderen Dokumenten bzw. in elektronischer Form verwendet werden, außer Sandra Piwonka stellt diese Informationen ausdrücklich zur freien weiteren Verwendung (z.B. Download) zur Verfügung.

Die Informationen auf dieser Homepage werden nach bestem Wissen zur Verfügung gestellt und entstammen Quellen, die für verlässlich gehalten werden. Sandra Piwonka haftet nicht für die Genauigkeit der Informationen auf dieser Homepage oder für deren Vollständigkeit, und aus ihnen können keinerlei Ansprüche hergeleitet werden. Insbesondere übernimmt Sandra Piwonka keine Haftung für Informationen, die mit einem Verweis auf den Urheber dieser Informationen versehen sind, und übernimmt keine Haftung für allfällige Schäden, die aus der Verwendung von Informationen auf dieser Homepage oder auf Homepages, auf die von der Homepage von Sandra Piwonka verwiesen wird, entstehen.

Sandra Piwonka ist der Urheber von Homepages, auf die von der Homepage www.perfectpole.at verwiesen wird, und übernimmt folglich auch keinerlei Verantwortung für den Inhalt und den Gebrauch von Informationen solcher Homepages.

Nutzungsbedingungen

Die Texte und Fotos auf den Seiten (inklusive Quelltext und Software), die auf dieses Impressum verweisen, sind urheberrechtlich geschützt. Das Kopieren dieser Dateien und ihre Veränderung sind daher ohne Genehmigung des Urhebers (Sandra Piwonka) nicht gestattet.

Haftungsausschluss

Sandra Piwonka übernimmt keine Verantwortung für die Inhalte, Fehlerfreiheit, Rechtmäßigkeit und Funktionsfähigkeit von Internet-Seiten Dritter, auf welche auf den www.perfectpole-Seiten verwiesen wird (Links). Bitte wenden Sie sich an den zuständigen Informationsanbieter.

Haftung für Links

Unser Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.

Urheberrecht

Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem österreichischen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.

Online Class Anmeldung

Nach der Anmeldung erhältst du von uns per Email den Links für das Zoom Meeting zugeschickt.
Die verfügbaren Online Classes findest du im Kalender in deinem Account Bereich.

Online Classes

Hier im Kalender findest du die Termine für die nächsten Online Classes. Alle Online Classes sind in deinem Pole Abo inkludiert – am besten also gleich registrieren!

 

Auf Anfrage auch ohne Pole Abo und somit einzeln buchbar. 

Dezember 2025
MDMDFSS
1
Back & Abs
17:30 Uhr
2
3
Stretching
18:30 Uhr
4
5
6
7
8
9
10
Pole Conditioning
17:30 Uhr
Stretching
18:30 Uhr
11
12
13
14
15
X-MAS Workout
17:30 Uhr
16
17
Pole ABC: "I"
17:30 Uhr
Stretching
18:30 Uhr
18
19
20
21
22
Easy Evenings X-MAS Edition
17:30 Uhr
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
Back & Abs Kurs

Back & Abs:

In unserer Back & Abs Class fokussieren wir uns auf die Rumpfmuskulatur. Bauch- und Rückentraining steht dabei im Vordergrund. Wir stärken die Muskeln, lösen Verspannungen und arbeiten an unserer Balance, um sowohl die äußere als auch die innere Haltung zu bewahren.

Barre Concept Kurs

Barre Concept:

Barre Concept ist ein Workout mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett und formt gezielt die Muskeln. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus – jede Menge Spaß inkludiert!

Mini Workout Kurs

Mini Workout:

Eine kleine knackige Einheit in der du Gewichte wie z.B. Kettlebells, Kurzhanteln,... oder auch Resistance Bänder verwenden kannst - aber nicht musst. Ein kurzes intensives Training für den ganzen Körper sowie abschließendes sanftes Stretching wartet auf dich!

Poledance Kurs

Poledance:

Gemeinsam schwingen wir uns um die Pole! Diese Class liefert dir zusätzlichen Input zu den Pole Tutorials. Sie hilft dir deine Technik zu verfeinern, etwaige Fragen zu klären sowie auch das ein oder andere Neue auszuprobieren. Ab September 2023 starten wir das "Pole ABC", d.h. jede Woche stellen wir einen (oder mehrere) Buchstaben in den Fokus der Einheit, z.B.: "C" wie Chair Spin

Stretching Kurs

Stretching:

Wir arbeiten gezielt an unserer Flexibilität aber auch unserer Mobilität. Beine, Hüfte, Rücken, Schultern,.. - all dies will bewegt und gedehnt werden. Gemeinsam nähern wir uns Schritt für Schritt dem Spagat, der Brücke,... oder einfach nur einem beweglicherem Körper ohne Verspannungen.

Easy Evenings

Unser 30-minütiges sanftes Stretching um die Verspannungen des Tages zu lösen, Körper und Geist zu entspannen, Inne zu halten und befreit durchzuatmen. Im wahrsten Sinne des Wortes ist das Ziel dieser kurzen Einheit ein Aufrichten von Innen und Außen, von Körper und Geist. Eine kleine Feel-Good-Einheit von uns für euch!

Pole Tutorials Vorschau

Hier ein kleiner Vorgeschmack auf die Pole Tutorials – viel Spaß!

Play Video

Lerne jetzt: Knee Hook Back Spin

Play Video

Lerne jetzt: Genie / „Hendl“