Versteh endlich, was du tust.

Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon frustriert an deiner Stange gehangen und dich gefragt, warum verdammt noch mal der Fuß nicht hält oder der Spin im Rutschen endet? Vielleicht brauchst du gar keinen neuen Trick. Vielleicht brauchst du einfach nur die richtige Erklärung.

 

Dein Studio. Dein Tempo. Deine Aha-Momente.

Im Perfect Pole Online Studio warten über 140 Tutorials auf dich. Kein stumpfes Vorturnen, sondern detaillierte Schritt-für-Schritt-Erklärungen, die dir zeigen, was du tun musst – und vor allem warum.

Egal ob du gerade deine ersten Spins meisterst, dich an die Inverts wagst oder an deiner Handspring-Vorbereitung feilst: Du trainierst, wann und wo du willst. Ohne Druck. Dafür mit ganz vielen „Ach, so geht das!“-Momenten.

 

Warum das funktioniert? Weil ich die Fehler schon vor dir gemacht habe.

Ich unterrichte Poledance seit über 15 Jahren. In dieser Zeit habe ich so ziemlich jeden Fehler gesehen (und wahrscheinlich selbst gemacht). Diese Erfahrung fließt in jedes einzelne Video. Ich zeige dir die typischen Stolpersteine, bevor du darüber fällst. Damit du endlich mit mehr Sicherheit, Struktur und Erfolg zu Hause trainieren kannst.

 

Darauf kannst du dich freuen:

Poledance Tutorials

Vom allerersten Spin bis zur Handspring-Vorbereitung:

Finde genau die Erklärungen, die dich und dein Training zu Hause wirklich weiterbringen.

Das sind nicht nur Tutorials - das sind über 15 Jahre geballte 
Erfahrung

Live Classes

Gemeinsam trainiert es sich einfach leichter:

Hol dir die Studio-Atmosphäre direkt ins Wohnzimmer und power dich mit der Perfect Pole Community aus.

Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur anfangen!

Wähle das Abo, das zu deinem Alltag passt, und trainiere völlig ohne Druck in deinem eigenen Tempo.

Monatsabo

Volle Flexibilität
9
90
30 Tage
  • Über 140 Tutorials am Start
  • Alle Live Classes inklusive
  • Ideal zum flexiblen Reinschnuppern
  • Läuft automatisch aus – kein Kündigungsstress!

3-Monatsabo

Der perfekte Einstieg
29
90
90 Tage
  • Über 140 Tutorials am Start
  • Alle Live Classes inklusive
  • Perfekt für deine neue Routine
  • Läuft automatisch aus – kein Kündigungsstress!

Jahresabo

Dein bestes Angebot
99
00
365 Tage
  • Über 140 Tutorials am Start
  • Alle Live Classes inklusive
  • Volle 12 Monate geballte Pole-Power!
  • Du verlängerst nur, wenn du es wirklich willst.
Best Price

Pole Tutorials Vorschau

Hier ein kleiner Vorgeschmack auf die Pole Tutorials – viel Spaß!

Play Video

Lerne jetzt: Knee Hook Back Spin

Play Video

Lerne jetzt: Genie / „Hendl“

Online Classes

Hier im Kalender findest du die Termine für die nächsten Online Classes. Alle Online Classes sind in deinem Pole Abo inkludiert – am besten also gleich registrieren!

 

Auf Anfrage auch ohne Pole Abo und somit einzeln buchbar. 

August 2026
MDMDFSS
27
Mini Workout
17:30 Uhr
28
29
Pole Holiday Moves
17:30 Uhr
Stretching
18:30 Uhr
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3
Start Sommerpause - KEINE Online Classes
17:30 Uhr
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ENDE Sommerpause - KEINE Online Classes
17:30 Uhr
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6
Back & Abs Kurs

Back & Abs:

In unserer Back & Abs Class fokussieren wir uns auf die Rumpfmuskulatur. Bauch- und Rückentraining steht dabei im Vordergrund. Wir stärken die Muskeln, lösen Verspannungen und arbeiten an unserer Balance, um sowohl die äußere als auch die innere Haltung zu bewahren.

Barre Concept Kurs

Barre Concept:

Barre Concept ist ein Workout mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett und formt gezielt die Muskeln. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus – jede Menge Spaß inkludiert!

Mini Workout Kurs

Mini Workout:

Eine kleine knackige Einheit in der du Gewichte wie z.B. Kettlebells, Kurzhanteln,... oder auch Resistance Bänder verwenden kannst - aber nicht musst. Ein kurzes intensives Training für den ganzen Körper sowie abschließendes sanftes Stretching wartet auf dich!

Poledance Kurs

Poledance:

Gemeinsam schwingen wir uns um die Pole! Diese Class liefert dir zusätzlichen Input zu den Pole Tutorials. Sie hilft dir deine Technik zu verfeinern, etwaige Fragen zu klären sowie auch das ein oder andere Neue auszuprobieren. Ab September 2023 starten wir das "Pole ABC", d.h. jede Woche stellen wir einen (oder mehrere) Buchstaben in den Fokus der Einheit, z.B.: "C" wie Chair Spin

Stretching Kurs

Stretching:

Wir arbeiten gezielt an unserer Flexibilität aber auch unserer Mobilität. Beine, Hüfte, Rücken, Schultern,.. - all dies will bewegt und gedehnt werden. Gemeinsam nähern wir uns Schritt für Schritt dem Spagat, der Brücke,... oder einfach nur einem beweglicherem Körper ohne Verspannungen.

Easy Evenings

Unser 30-minütiges sanftes Stretching um die Verspannungen des Tages zu lösen, Körper und Geist zu entspannen, Inne zu halten und befreit durchzuatmen. Im wahrsten Sinne des Wortes ist das Ziel dieser kurzen Einheit ein Aufrichten von Innen und Außen, von Körper und Geist. Eine kleine Feel-Good-Einheit von uns für euch!

Online Class Anmeldung

Nach der Anmeldung erhältst du von uns per Email den Links für das Zoom Meeting zugeschickt.
Die verfügbaren Online Classes findest du im Kalender in deinem Account Bereich.