Über Uns

Das Team von Perfect Pole

Über Uns

Das Team von Perfect Pole

Perfect Pole wurde 2012 von Sandra gegründet um Tanz- und Fitnessbegeisterten den Fitnesstrend Poledance näher zu bringen. Seit 2013 wird sie dabei tatkräftig von Moni als Trainerin unterstützt. Fast 10 Jahre wurde gemeinsam im Linzer Studio unterrichtet. Zuerst gab es nur Poledance Kurse, dann kamen über die Jahre verschiedene Fitnesskonzepte hinzu. Mit Barre Concept, Stretching, Back & Abs, .. uvm. gibt es nun ein vielfältiges und abwechslungsreiches Programm, das nicht nur uns, sondern auch unseren Teilnehmern großen Spaß macht.  

Sandra

Trainerin

Hallo, ich bin Sandra und du findest mich in Poledance Tutorials sowie in Online Classes wie z.B. Barre Concept

 

Kurz über mich:
Schon von Kindesbeinen an konnte ich bei Musik nicht still sitzen. Bewegung und Tanz gehörten immer schon zu meinem Leben und Poledance hat beides miteinander vereint – vermutlich kam ich deswegen nie davon los.
Ich habe mit Poledance begonnen, als es bei uns in Österreich noch in den Kinderschuhen steckte und war eine der ersten ausgebildeten Poledance Trainerinnen. Dazu kamen über die Jahre noch viele weitere Ausbildungen im Fitnessbereich.
Besonders stolz aber bin auf unsere „Perfect Poler“, unsere Community ist die beste überhaupt! Über die Jahre fanden so unglaublich viele liebe Menschen den Weg in unserem Studio und viele Freundschaften entstanden!

  • Pole Trainer (Polebatics Level 0-6 Static & Spinning)
  • Dipl. Personal Trainerin
  • Dipl. Fitnesstrainerin
  • Dipl. Kindergesundheitstrainerin
  • Certified Hoopnotica Instructor
  • Barre Concept Trainerin
  • Div. Ausbildungen Grouptraining (Yoga, Pilates, Aerobic, Aqua, Gesunder Rücken, Nordic Walking)
  • Teilnahme Aerial Hoop Beginner Course
  • Instructor Workshop Flexibility by Mario Valentino (Valentino Brothers)
  • Balletoning® Instructor
  • Stretch your limits® Instructor
  • Diplomierte Tanzpädagogin
  • Polearts-Trainer der ersten Stunde
  • Polebatics Master Trainer für Österreich (in den Anfangsjahren des Poledance in Österreich)
  • Bodywork-, BBP-, Gesunder Rücken-, Fatburningstunden in div. Wiener Fitnessstudios
  • Aqua Gymnastik in div. Wiener Freibädern
  • Yoga sowie Eltern-Kind-Turnen bei den Wiener Volkshochschulen
  • Perfect Pole Inhaberin & Trainerin seit 2012
  • Brut Superb Night (März 2011)
  • Arena Ball (September 2011)
  • Die große Chance (Oktober 2011)
  • 4 Jahre Columbus Fitness (Oktober 2011)
  • Spring Break – Loca People – Königswiesen (Mai 2012)
  • AVEG Clubbing 2012 (Mai 2012)
  • NACHTWERFT Linz (Juni 2012)
  • FULLMOON Party 2012 (Juli 2012)
  • Coyote Ugly – Cheese Hirschbach (November 2012)
  • Fitgala – Casino Linz (März 2013)
  • S-Budget Party – Halloween Edition – Palais Kaufmännischer Verein (Oktober 2013)
  • MOONWALKER – A Tribute to the King of Pop – Brucknerhaus Linz (März 2015)
  • Perfect Pole Weihnachtsfeier 2012-2019
  • Coach Miss Poledance Austria (2013 + 2015)
  • 3rd Place Double at Pole Fitness Hungarian Open 2014
  • Finalistin Miss Poledance Austria Professional & Double 2015

Perfect Pole

Warum du zu uns kommen solltest?

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Moni

Trainerin

Hallo, ich bin Moni und du findest mich in diversen Online Classes wie z.B. Stretching

 

Kurz über mich:
Ich liebe Bewegung und kann nicht ohne sie! Ich probiere gern alles aus, aber Poledance hat mich
von der ersten Stunde an begeistert und diese Begeisterung ist bis heute geblieben.

Ich glaube man lernt nie aus und ich lasse meine Erfahrungen und mein Wissen aus Aus- und Weiterbildungen in meine Kurse einfließen.

Das Beste am Unterrichten ist für mich aber, wenn Teilnehmer Spaß am Training haben! Ich bin wahnsinnig dankbar für die vielen schönen Erinnerungen, die Freunde, die ich kennenlernen durfte und ich freu mich auf alles, was noch kommen wird.

  • Pole Trainer (Polebatics)
  • Piloxing® SSP ELITE Instructor
  • Piloxing® Knockout Instructor
  • The Mix by Piloxing® Instructor
  • Piloxing® Booty+ Instructor
  • Piloxing® Barre Instructor
  • Instructor Workshop Flexibility by Mario Valentino (Valentino Brothers)
  • Functional Myofascial Trainer
  • Stretch your limits® Instructor
  • Zertifizierter Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Calisthenics Master Trainer
  • Neuro Athletic Training – Fundamentals Workshop Teilnahme
  • Fitness Boxing Instructor
  • Firmenfitness seit 2018
  • Lenbox Box Trainerin 2021-2022
  • Perfect Pole Trainerin 2013 bis jetzt
  • Perfect Pole Weihnachtsfeier 2012-2019 

Atmen – Lächeln – Schön sein

Poledance

Online Class Anmeldung

Nach der Anmeldung erhältst du von uns per Email den Links für das Zoom Meeting zugeschickt.
Die verfügbaren Online Classes findest du im Kalender in deinem Account Bereich.

Online Classes

Hier im Kalender findest du die Termine für die nächsten Online Classes. Alle Online Classes sind in deinem Pole Abo inkludiert – am besten also gleich registrieren!

 

Auf Anfrage auch ohne Pole Abo und somit einzeln buchbar. 

November 2025
MDMDFSS
27
Mini Workout
17:30 Uhr
28
29
Stretching
18:30 Uhr
30
31
1
2
3
Barre Concept
17:30 Uhr
4
5
Stretching
18:30 Uhr
6
7
8
9
10
Back & Abs
17:30 Uhr
11
12
Pole ABC: "E"
17:30 Uhr
Stretching
18:30 Uhr
13
14
15
16
17
Mini Workout
17:30 Uhr
18
19
Pole ABC: "F"
17:30 Uhr
Stretching
18:30 Uhr
20
21
22
23
24
Barre Concept
17:30 Uhr
25
26
Pole ABC: "G"
17:30 Uhr
Stretching
18:30 Uhr
27
28
29
30
1
Back & Abs
17:30 Uhr
2
3
Pole ABC: "H"
17:30 Uhr
Stretching
18:30 Uhr
4
5
6
7
Back & Abs Kurs

Back & Abs:

In unserer Back & Abs Class fokussieren wir uns auf die Rumpfmuskulatur. Bauch- und Rückentraining steht dabei im Vordergrund. Wir stärken die Muskeln, lösen Verspannungen und arbeiten an unserer Balance, um sowohl die äußere als auch die innere Haltung zu bewahren.

Barre Concept Kurs

Barre Concept:

Barre Concept ist ein Workout mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett und formt gezielt die Muskeln. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus – jede Menge Spaß inkludiert!

Mini Workout Kurs

Mini Workout:

Eine kleine knackige Einheit in der du Gewichte wie z.B. Kettlebells, Kurzhanteln,... oder auch Resistance Bänder verwenden kannst - aber nicht musst. Ein kurzes intensives Training für den ganzen Körper sowie abschließendes sanftes Stretching wartet auf dich!

Poledance Kurs

Poledance:

Gemeinsam schwingen wir uns um die Pole! Diese Class liefert dir zusätzlichen Input zu den Pole Tutorials. Sie hilft dir deine Technik zu verfeinern, etwaige Fragen zu klären sowie auch das ein oder andere Neue auszuprobieren. Ab September 2023 starten wir das "Pole ABC", d.h. jede Woche stellen wir einen (oder mehrere) Buchstaben in den Fokus der Einheit, z.B.: "C" wie Chair Spin

Stretching Kurs

Stretching:

Wir arbeiten gezielt an unserer Flexibilität aber auch unserer Mobilität. Beine, Hüfte, Rücken, Schultern,.. - all dies will bewegt und gedehnt werden. Gemeinsam nähern wir uns Schritt für Schritt dem Spagat, der Brücke,... oder einfach nur einem beweglicherem Körper ohne Verspannungen.

Easy Evenings

Unser 30-minütiges sanftes Stretching um die Verspannungen des Tages zu lösen, Körper und Geist zu entspannen, Inne zu halten und befreit durchzuatmen. Im wahrsten Sinne des Wortes ist das Ziel dieser kurzen Einheit ein Aufrichten von Innen und Außen, von Körper und Geist. Eine kleine Feel-Good-Einheit von uns für euch!

Pole Tutorials Vorschau

Hier ein kleiner Vorgeschmack auf die Pole Tutorials – viel Spaß!

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